Como gerenciar a impaciência?

O estado de impaciência pode gerar muita ansiedade e prejudicar nossa saúde como um todo.

  1. Qual a sua real necessidade de ter ou fazer logo algo?

Há realmente a necessidade de acontecer agora no momento presente? Ou estou buscando algo para me preencher?
É uma válvula de escape para não vivenciar o presente?

  1. Qual o desejo real por trás da impaciência?

A primeira vista parecer o desejo de sair de uma situação que nos causa mal-estar, sofrimento.
Algo maior por estar relacionado e você só descobrirá quando se permitir a entrar num processo de autoconhecimento.
Há questões maiores e mais difíceis que nem sempre estão na nossa frente.

Foto por Andrea Piacquadio em Pexels.com
  1. A meditação pode ajudar.

Acalmar a mente é o primeiro passo para avaliar cuidadosamente o que está gerando tanta ansiedade diante de uma situação.
Tudo tem seu ritmo e a nossa impaciência não acelera os acontecimentos.
Compreender este processo é o primeiro passo para vivermos com mais calma e tranquilidade.

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