Ressignificar experiências e as mudanças necessárias

Ressignificar experiências pode lhe dar coragem para grandes mudanças.

Mudar no sentido de buscar novos significados e uma nova perspectiva acerca da sua vida, de forma mais leve e menos angustiante, possibilitando uma transformação positiva.

A psicoterapia poderá te ajudar nesse processo, identificando determinados aspectos em sua vida e crenças disfuncionais que possam estar sendo inapropriadas ao seu desenvolvimento pessoal.

Olhar para si possibilita um caminho de transformação e expansão da consciência, abrindo e ampliando conhecimentos e ressignificando experiências.


Foto por Dimitry Zub em Pexels.com

Algumas dicas importantes, mas que não substituem o atendimento especializado:

-Autoconhecimento.
– Valorização pessoal.
– Estabeleça limites pessoas e com os outros.
– Busque compreender acerca das suas crenças pessoais.
– Entenda suas emoções.
– Não cobre-se tanto.
– Respeite seus limites.
– Busque ajuda.

A busca pelo crescimento pessoal pode não ser fácil, mas te leva a um processo de autoconhecimento libertador. A resiliência te permite ser mais gentil consigo mesmo, além de encarar a vida de uma forma mais leve.

Suzanne Leal
Psicóloga

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