A pandemia e o medo de perder o emprego

Estamos passando por tempos difíceis em meio a pandemia que enfrentamos hoje. O medo de ser demitido tem sido um dos maiores geradores de ansiedade, afetando diretamente a nossa saúde.

O medo de ser demitido pode afetar negativamente diferentes áreas da nossa vida, desde o nosso desempenho no trabalho até o relacionamento com amigos e família. Por isso, é importante que possamos compreender a nós mesmos, para que possamos gerenciar nossos sentimentos.

Para isto, avalie e compreenda o que está sentindo. Há evidências reais de que você realmente possa ser demitido? Claro que nenhum emprego é 100% seguro.

Foto por Inzmam Khan em Pexels.com

Alguns dos seus medos podem vir de experiências anteriores negativas. Observe se trata-se de um medo irracional.

Tente ter um bom relacionamentos com seus colegas de trabalho. Isto ajuda a conectá-lo de forma positiva, tornando o ambiente de trabalho mais saudável.

Como nada é 100% seguro, prepare-se para agir diante de uma possível demissão, atualize seu currículo, ganhe experiência, estude, adquira conhecimento. Isto aumentará sua confiança.

Em meio a tantas adversidades, o autocuidado é fundamental.

Ana Paula Cibelly
Coach em desenvolvimento Pessoal

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