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Como aumentar sua autoconfiança

Construir autoconfiança requer um forte sentido de autoestima.

As pessoas autoconfiantes conseguem olhar para as suas vidas de uma forma mais positiva e geralmente estão mais satisfeitas e respeitam a si mesmas.

Caso você possua baixa autoconfiança, ela pode ser desenvolvida como qualquer outra habilidade.

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Se você não acreditar em si mesmo, quem acreditará?

Algumas dicas para praticar o amor próprio e aumentar sua autoconfiança:

Aprenda a amar a si mesmo.

Atente-se as suas emoções e experimente sorrir com mais frequência. A expressão facil do sorriso poderá despertar emoções positivas

Faça afirmações positivas sobre si mesmo. Fale-as em voz alta, não somente no seu pensamento.

Mude sua linguagem corporal

Atente-se as expressões do seu corpo. Eleve seu olhar e sua cabeça, mantenha o peito nivelado e ponha os ombro para trás. Respire calmamente e sorria. Pratique esta postura diariamente.

Treine seu cérebro

Tendemos a nos concentrar em coisas negativas e pensamos continuamente nas coisas que nos faltam. Por isso, é importante mudar a forma de pensar.

Neste caso, diariamente, concentre-se em suas características positivas e saiba reconhecer tudo o que você já conquistou. Cuidado com suas críticas internas.

Esteja atento as oportunidades.

Aproxime-se de pessoas positivas

Busque relacionar-se com pessoas positivas e afaste-se de quem te coloca para baixo.

Pessoas que o apoiam irão lhe fornecer energia positiva, o que irá contribuir para a sua autoconfiança.

Resumindo…

A vida está cheia de desafios e em algumas situações será difícil manter a sua confiança.

Quando isto acontecer, busque um tempo para si mesmo e avalie todas as questões trazidas anteriormente.

Há dias difíceis, mas não impossíveis.

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